ひまわりと猫大好き

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旅そして散策

2月7日  すっかり滞りました

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年も押しせまる昨年の暮れ12月28日 
JTB窓口で松江市『皆美館』の宿2月7日泊を予約していました。
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2月7日冬用タイヤで高速道を走り松江市に向かっています。



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その前に

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年が明け1月半ば健康診断の結果を
聞きに地元の医院に行きました。




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毎年、コレステロール値と中性脂肪値はやや高めですが
今 話題の炭水化物ダイエットを始めて2年
体重は9㎏減
この1年は3㎏減




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コレステロール値と中性脂肪値は改善されていると
1人期待を持って医師の前に座ると
1年前より数値は高く悲嘆にくれました。


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特定検診時の問診で
運動をする気はありません。にチェックしていたのですが
医師の指導を受け真面目にウォーキングに取り組みます。

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極端な性格の私は
早く効果を上げようと大きく手を振り
最大限体を動かして歩く事1時間

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単純な性格は娘の応援の言葉を励みに・・・
突然の運動で67歳の体は悲鳴を上げているのも知らず
「歩くと気持ちいい」と・・・・気分だけは溌剌として歩き続けていたのです。
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そんなある日
体は正直でオーバーヒートの赤信号を出しました。


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朝 目覚めてどうにか起きれそうと
宙に浮いているような頭を抱かえ注意深く階段を下りると
娘のお弁当をどうにかこなし送りだすとゴロリ
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遅い洗濯を終えるとゴロリ
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夫の為に昼食は体を引きずりながら準備すると夕食準備までまたゴロリ


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起き上がれない時は夫にお粥を作ってもらい
頭もとまで持ってきてもらう事2日





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そうなると小言の一言も素直に聞かなくてはいけません
夫「本人がやる気で一生懸命歩いている時に忠告しなかったが一気に歩きすぎ」と




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一度体の調子を狂わすと長い時を要してしまいました。

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2月7日の料理目的のお宿も
旅先の風景写真も乗り気の無いままに出発です。

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少しずつエンジンが回りだした2月20日 テレビでは
炭水化物を控える「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られたノン フィクション作家、桐山秀樹氏が今月6日、心不全のため61歳で急死したことで波紋が 広がっている。
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炭水化物ダイエットをした方で体の不調を訴えた症状の中に
頭のふらつきがありました。

糖質は脳の栄養源
知りつつも頭から抜けていました。

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by cyaa9090 | 2016-02-22 16:21

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